Horaires, lieux et tarifs des cours

 

Zhen Wu propose deux cours par semaine, ouverts à tous, quels que soient l'âge et le niveau. Le tarif, donnant accès aux 2 cours, est de 300 euros/an ou de 110 euros/trimestre. L'adhésion à la Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois (FAEMC) est obligatoire à l'inscription
(36 euros). Le cours d'essai est gratuit !

 

Tai Chi Chuan (style wudang)

Ce cours aborde tous les aspects du Tai Chi Chuan : il débute par un échauffement basé notamment sur des mouvements de Qi Gong, puis continue par le travail de la forme des mains, des applications martiales (self-defense) et du tui shou (poussée des mains). Les élèves avancés peuvent étudier les formes d'armes. Les aspects du tai chi chuan sont décrits plus précisément sur ce site, dans une section dédiée.

 

Mercredi : 19h30-21h00 (en salle)

98 rue Nollet, 75017 Paris

Métro : Rome, Place de Clichy ou Brochant / Bus : 66

Samedi : 11h00-12h30 (en plein air)
Parc de Bercy, 75012 Paris
Rendez-vous devant la cinémathèque à 11h00 précises

Métro : Bercy

 
Qi-Gong

Les écoles de Qi Gong sont nombreuses et variées. Pratiquant avec plusieurs professeurs, principalement Bob Lowey et Torben Rif, Isabelle vous proposera des exercices de différentes écoles. Globalement le cours se déroulera de la façon suivante :

 

  1. Nous commencerons le cours par la recherche du calme intérieur et des exercices visant à décontracter les épaules, le haut du dos et étirer la colonne vertébrale

  2. Ensuite nous chercherons à accumuler le Qi (à travers une posture fixe) pour le laisser couler

  3. Nous passerons à un Qi Gong plus dynamique visant à tonifier le corps, oxygéner les cellules et améliorer la fonction cardio-vasculaire

  4. Qi Gong des 5 animaux : tigre, cerf, singe, ours et grue blanche

 

Lundi, 9h15-10h15

Jardin de Belleville (sous la rue Julien Lacroix)
Métro : Couronnes ou Pyrénées

 

 

Plan d'accès

 

Cours de Tai Chi Chuan

Jeudi : 19h30-21h30 

Salle Tenchi

25 boulevard de Strasbourg 75010 Paris

Métro : Strasbourg Saint-Denis